日記
昨日のBlogに引き続き人生を謳歌するです❣️
→
エゴを脇に置いて真中神の生命の流れのままに心平安に生きる
そうすると聖人のように欲が無くなってしまって
静かな地味な隠居生活をイメージするかも知れない
でも違うの
エゴ的ではなく
欲望に囚われるのでもなく
生命はとどまることなく輝き続ける
それが真中神の生命
社会の常識にカチカチに嵌めようとするエゴ後退するから
生命が輝いてくる✨✨✨
私ではなく生命が真中神が前に出てきた感じ
(ブエノスアイレス💃ミロンガ)
人によって生命の立ち上がりは全く違うけど、生き生き人生を楽しむことが立ち上がる
人生を楽しみたいという生命の動きを、エゴは様々な理由をつけて止めようとする。でも生命は本来とても自由だ。
私の場合は、家が好きで閉じ籠り生活ではありますが、
それでも菌水だけじゃないの笑
まるで子供みたいな無邪気な気持ちになったり
好きなファッションを楽しむし
自由にボーイフレンドと遊ぶ
恋愛もする
ミロンガもこれからもっと楽しみたい
真中神の生命は瑞々しく年齢を持たない
自然とそれが真中神の生命の流れの中で立ち上がる
生命がそう動いている
そこには私という物語がなくただ起きるがままで軽やか
エゴは
年齢を考えないととか
ファッションも品よく年齢に合ったものじゃないとみっともないよ
ミロンガでは上手く踊らないと
世間の常識に嵌めようとして
生命を縮こまらせようとする
でも真中神の生命は若さの引退を知らない
“生命を自由に楽しんで”
そう言っているかのようだ👍
・
今日もお読みいただきぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั︎◡︎❛ั︎ෆ✩⃛︎*⁎
私たちは頑張って幸せになるんじゃない。ここで穏やかに幸せに在る。真中神の生命として✨2026.6.22
私たちは、喜ぶことを無意識に止めています。
楽しむこと。
人生を謳歌すること。
日々、それは目の前で起きていますが、私たちは「もっと真面目に、深刻に、先を考えて」と、無意識にブレーキをかけて、自分の心にそれを許していません。
一緒にいるようになって息子を観察してみました。私たちにも言える事だったので載せてみました。彼はストレスに弱いためストレスに対してはのれんに腕押しです。その為に文句や悪口を聞いた記憶がないです。耐え忍ぶとか我慢の文字が見当たりません。
🌈日々の出来事を味わっている
良い悪いより体験そのものを受け取っている
自分をあまり持っていないように見えて振り回されない
マイペース
年上年下、上司部下の区別があまりない
🌈人生を面白がる心予想外のことも含めて面白がる
深刻さに飲まれにくいと言うより分からない
非常識な人を見ても批判ではなく面白がる
愛情深いが入り込まない
🌈軽やかさ
必要以上に重くしない
流れに逆らい過ぎない
人の心に振り回されない
人のことにあまり興味ない
違うと思ったらすぐ離れる
自分らしく生きられないセンサーに敏感
執着しない
思い詰める頭がない
🌈遊び心
子供のように無邪気
真面目なことの中にも遊び心の余白がある
人生は冒険だと思っている
🌈生きることを楽しむ力
ワクワクもあるけれどそればかりではない
生きていることそのものへの肯定感
恥やプライドというのがあまりない
🌈日常を愛でる心
うまいうまいと食べる
人と話して楽しい
そんな小さな喜びを受け取る感覚
そのことに気づきます。
彼は言ってしまえば異端児、ピーターパンです。
嬉しい時は子どものように喜びます。
職場も遊びの延長のようで、ゲーム感覚で楽しみながら契約を取り続けています。
じゃんけんに負けた人がみんなの分の飲み物を奢るというような遊びを仕掛け、周りも巻き込んで、みんな楽しそうに職場に来るようになりました。
夜遊びも、毎日全力で楽しそうです。
彼の友達は深刻だった子も楽しさに巻き込まれて人生を楽しむようになります。
彼に言わせると、真っ黒なスーツに身を包み、不機嫌な顔で満員電車に乗っている大人の姿は「世の中の不思議」なのだそうです。
「いやいや、みんな頑張っているのよ」と返すと、彼は「頑張ることとはなんだか違う感じ」と呟きます。
何か感じるのでしょうね。
確かに彼を見ていると、頑張っていないわけではないのに、一切「喜びを止めていない」のが分かります。
普通に考えたら不摂生が心配になります。
けれど真我霊に言わせれば、彼の中では様々な幸せホルモンが大量に放出されていて、それが彼を生かしているのだそうです。
心から喜んでいる人は、自分でも気づかないところで、ちゃんと整えられているのかもしれません。
ソマチッドも、そういう軽やかな人にこそ、たくさん棲みつくものなのかもしれませんね。
ちなみに、彼の彼女いわく、どの占い師に相談しても「結婚には向かない、永遠の子ども、自由人だからね」と言われるそうで、結婚したい彼女は笑いながら私にそう話してくれました。占いも侮れませんね😆
時々結婚を迫る彼女に「そんな顔してないで楽しもう」と言われて結局楽しんでしまうそうです。
子供の頃は、未来のことをあまり考えず、好きな事、興味のある事に夢中になってその日その日を全力で生きているような子でした。
親としては心配することも多くありましたが、そういう星の下に生まれても、この日本という世界の中で七転び八起きしながら逞しく生きています。
彼の生き方は万人向けではありませんが、心は自由を選ぶことはできます。
少しこの世界の手綱を緩めることも必要かと思い、時々息子のことを書かせていただいています。
私たちは知らず知らずのうちに、「大人」として喜びを止めることを選んでいるのかもしれません。
本当は、喜びも幸せも探しに行くものではなく、
真中神の生命として生きていることの中に、すでに在るのかもしれませんね✨
2026.6.20
前回の続き
→
乳酸菌と思ったら、ふわふわのカラダのイメージが見えました✨
きっとコラーゲンとかヒアルロン酸が増えるのかも
そう思って調べてみると、直接作る訳ではありませんが大正解でした👌
乳酸菌そのものがコラーゲンを作るのではなく、菌が放出した成分が、体内でコラーゲンやヒアルロン酸を生み出す工場（線維芽細胞）のスイッチを押し、自給自足を促すという物質的なメカニズムです。
女性にとっては嬉しいですよね❣️エネルギーも幸せ感いっぱいのそれこそフェスティバルですし調和と安心感も感じます。
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【作り方】
浄水器の水で大丈夫👌
R1もシロタ君(ヤクルト1000)も同じです。
500ミリのペットボトルに浄水器の水を入れて飲むヨーグルト3\1〜半分位入れます。そこにヤギミルク小さじ1(適当)とオリゴ糖を入れます。
水は口まで一杯
どれぐらい酸っぱいか味見します。
これをペットのヒーターに乗せて布団に包んで温める前より酸っぱくなるまで温めます(一晩〜24時間)
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ボトルに投入したとき、彼らはただの菌ではありません。訓練された「超エリートの大軍勢」です。ヤクルト1000なら1本に1000億R-1なら1本に100億個以上
これだけの桁違いの数が一斉にヤギミルク水に解き放たれるわけです。
確かに家庭の環境ですから、空気中から野生の雑菌が数個〜数百個レベルで迷い込んできます。しかし、1000億個のプロ集団の前に、数個の雑菌なんてお話になりません。
R-1くんやシロタくんが圧倒的なスピードでヤギミルクの糖分を奪い合い、一瞬でボトル全体の覇権を握ります。これを微生物学では優占（ゆうせん）と呼びます。
つまり、酸っぱくなったボトルの住民の9割以上は、間違いなく最初に入れた「R-1くん」や「シロタくん」の末裔たちです。彼らはしっかり生き残り、そこで増えています！
お伝えしたいのは、
「100%ピュアな純血のクローン工場ではない」という点だけです。
1000億個のR-1くんたちがボトルの王様として君臨してはいますが、隅っこの方に、空気中から入った野生の乳酸菌（これ自体も体に悪くない良い菌のことが多いです）が、数万人くらいこっそり同居しちゃっている。そういう状態です。
さらに、彼らは元気に増えて残っていますが、工場の精密な管理下ではないので「ちょっと本来のウルトラパワー（特殊成分EPSなど）を出すのはサボっちゃってるかもね」というだけのこと。
結論：胸を張って「我が家の菌」と呼んでいい！
物語を足さずに物質のリアルだけを視ても、そのボトルの中にいるのはR-1やシロタ株の血を引く、ヤギミルク育ちのたくましい乳酸菌たちです。
オリゴ糖や砂糖だけの方が雑菌は入りませんが、この子たちはそれだけではあまり増えないで豪華なヤギミルクの食事が必要なんです。
その為に水は口まで一杯に！
後はペットボトルを潰して空気が入らないようにするか、冷蔵庫保存でどんどん飲み切りましょう。
現在は三分の一位になったので、水を足して餌を足して温め中です。
怪しい感じになったら迷わず捨てましょう。
【ヨーグルトの作り方】
R1もシロタ君も同じ
飲むヨーグルト大さじ一杯を牛乳パックに入れます(私は豆乳)
ペットのヒーターマットで一晩で完璧に出来ます！
こちらも少なくなったら牛乳を足してまた作れます。
何度も繰り返す事も出来ますが、ある程度回して雑菌が入ってくると分かります。
ヨーグルトの方が分かりやすいかも知れません。
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ビヒズス菌水も作ろうと思ったのですが、ビヒズス菌にとって空気は猛毒だそう。なのでお腹の中で増やす方が理にかなっていますのでやめました。
↓
乳酸菌とビフィズス菌の違い
生物学的にはまったく異なるこの2つの決定的な違いを、シンプルにまとめました。
1. 住処（すみか）の違い
乳酸菌：主に**【小腸】**に住む（体内の免疫細胞が集まる場所）
ビフィズス菌：主に**【大腸】**に住む（お腹の菌の99%を占める大本命）
2. 生み出す物質の違い
乳酸菌：糖を分解して**【乳酸】**だけを作る
ビフィズス菌：乳酸だけでなく、強力な殺菌・抗炎症パワーを持つ**【酢酸（お酢の成分）】**も一緒に作る
3. 酸素の好き嫌い（育つ環境）の違い
乳酸菌：酸素があっても平気（だからボトルなどの家庭環境でも増殖できる）
ビフィズス菌：酸素は**「猛毒」**（大腸の奥深くのような、完全な無酸素状態でのみ増殖する）
4. アンチエイジング（肌）への役割
乳酸菌：小腸の免疫を刺激してバリア機能を高め、みずみずしい**「潤い（ヒアルロン酸）」**の土台を育む
ビフィズス菌：大腸の悪玉菌による腐敗物質を酢酸でブロックし、肌の**「ハリ（コラーゲン）」**が破壊されるのを防ぐ
小腸で「潤い」を育む乳酸菌と、大腸で「ハリ」を守り抜くビフィズス菌。物質としての役割が完全に分かれているからこそ、両方をそれぞれの特性に合わせて体内に迎えるのがベストです。
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コメントにビヒズス菌ヨーグルトについて追加記載致しました👍
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今日はカレーを作ったのですが、もちろんバクチャー水槽水、半分はミドリムシ水、そこにR1の豆乳ヨーグルトと桜酵母菌水のマンゴーの果肉をたっぷり入れました。死菌の働きも素晴らしいのよ😉菌の餌になるゴボウなど入れて薬膳カレーの出来上がり❣️
桜酵母菌水は失敗が少ないですがミドリムシは難しさNo.１かも知れません。
元々健康なので菌生活の効果がわかりにくいですが、💩は違います。💩も臭わず素晴らしい菌達の傑作です😅
そしてお腹の菌達の為に、脂肪の無い私のお腹をあっためてあげようと、冷房対策の腹巻きを買ってあげました👍
酸っぱい菌水を飲んだ後は口を濯いでね。歯のエナメルによくないかも知れないからね。そして薄めたり食後に摂るなど胃に優しく飲んでくださいね。
次回もお楽しみに❣️
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我が家の最強菌メンバーBlog
ソマチッド https://sumemima.com/?p=23201
微生物が栄養を作るhttps://sumemima.com/?p=23201
微生物ちゃんとプカプカ真ん中宇宙https://sumemima.com/?p=23267
家.息子.そして微生物https://sumemima.com/?p=23374
水についてhttps://sumemima.com/?p=23394
菌水①麹水💧これさえあればの万能水https://sumemima.com/?p=23425
菌水②バクチャー水槽水💧自宅で名水https://sumemima.com/?p=23453
菌水(番外編)💧生命の曼荼羅https://sumemima.com/?p=23477
菌水③納豆菌水💧宇宙最強の侵略者？https://sumemima.com/?p=23482
菌水④酵素💧分解と創造が巡るhttps://sumemima.com/?p=23514
菌水⑤桜菌水🌸💧フルーツパーラー🍓byすめみま店https://sumemima.com/?p=23579
菌水⑥ミドリムシ💧五億年生き残った最強ハイブリットhttps://sumemima.com/?p=23717
菌水が長寿遺伝子を支えるhttps://sumemima.com/?p=23735
菌水⑦ー１乳酸菌💧👑王様たちの楽園フェスティバル
⑦ー２
菌水Blog楽しみになさっている皆さまお待たせ致しました❣️
第７段まできました💧今日は、手軽にできて最高に楽しい乳酸菌のご紹介です。長い為1部2部に分けてのご紹介です。
※これは私の閃きから生まれた独自の方法です。効果や安全性を保証するものではありませんので、試される場合はご自身の判断と責任でお願いいたします。腐敗の見分け方も、実際に続けていく中で少しずつ感覚がつかめると思います。わが家では今のところ腐敗せずに循環しています。
なお、私はバクチャー水槽の水を使っているため、そこにいる微生物たちが良い働きをしてくれている可能性もあります。
現在は普通の水でもできるか実験中です。また、バクチャーエッセンスを2リットルに1滴ほど加える方法も試す価値があるかもしれません。少量でかなり長く使えるので、意外と経済的です💧✨
(人差し指位の大きさで確か1万円位。山本先生からご購入出来ると思います。Amazonのはコウタ君のものではないそうです)
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自宅でヨーグルトを作る方法はすっかりメジャーになりましたが、私はちょっと違います。
とにかく「水」にこだわって、自分だけの自己流スタイルを楽しんでいます。
今回は、お水だけでなく「豆乳ヨーグルト」にも挑戦してみました。
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我が家のお布団の上にセットされたペット用ヒーターの上の👑王様たち。ここにお布団をかけて昼間置いてます)
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💧ヤクルト1000のパワーに驚愕！でも、あの甘さは…？
普段飲んでいるプロテインに豆乳を入れているのですが、「これを飲むヨーグルト状にできたら最高では？」と思いつき、実験してみました。
種菌として「ヤクルト1000」を大匙１入れただけ。それなのに、一晩でしっかり固いヨーグルトになっていてびっくり！シロタ株の生命力、凄すぎます……。
ヤクルト1000に含まれる菌は、たった1本分でも、環境が整えば何倍、何千倍、もしかしたら何万倍にも増殖します。
ただ、ここで気になるのが「あの強烈な甘さ」ですよね。
実はあの甘さは、もちろん菌の栄養のためでもありますが、そこまで必要ではなく、乳酸菌の強力な酸っぱさを消す為だそうです。しかし、アンチエイジングの視点から見ると、あの大量の糖分は体にとって優しくありません。「菌だけが欲しい……！」というのが本音です。
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💧甘いものが食べたいのは、あなたの意志じゃない！？「悪玉菌のテレパシー」
「どうしても甘いものがやめられない」という方、いませんか？
砂糖は摂り過ぎると中毒しますが、実はそれ、あなたの本当の好物ではなく、腸内の「悪玉菌」の大好物なんです。
腸内細菌は「腸脳軸」を通じて脳に信号を送っています。迷走神経・ホルモン・免疫系などを介して、気分・食欲・行動に影響を与えることは研究で示されています。たとえば、砂糖を好む菌が多いと、砂糖への渇望が強まるという研究データはあります
あなたが大好物だと思っている甘いものや油っこいもの、本当に「あなた自身」が欲していますか？
私は思い切って「脱砂糖」を始めました。
完全にではないので甘いものを食べてしまった時は、糖の吸収を抑えてくれる「桑の葉茶」を飲むようにしています。また、プロテインに含まれるキク科の天然甘味（ステビア)だけにする生活を続けたところ、体が不思議と甘いものを要求しなくなりました。腸内環境が変わると、好みまでガラリと変わるから面白いですよね。
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💧腸内を幸せ王国に！自慢の乳酸菌メンバー紹介
さて、私が激推ししたいのが、コスパ最強で幸せオーラ全開の「ヨーグルト菌水」です。
これらの菌たちが、私たちの腸内を健やかでハッピーな「幸せ王国」へと建国してくれます！
今回、我が国の建国のために集まってくれた、頼もしい精鋭メンバー（乳酸菌）をご紹介します。
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💛1. 王様のヨーグルト菌（粉末から育成）
最初に購入した粉末タイプの菌です。「これで菌水を作ったら面白いのでは？」と閃いたのが始まりでした。以下の2大巨頭がタッグを組んでいます。
👑 建国王（サーモフィラス菌）
【菌の種類】ストレプトコッカス サーモフィラス
【特徴】乳糖を分解する力が抜群。「乳酸菌界の優秀な先発隊。素早く乳酸を作り、仲間たちが活躍しやすい環境を整えます。」
【得意分野】一気に乳酸を作ってボトル内を酸性に傾け、雑菌を寄せ付けない聖域を瞬時に完成させる＝国土整備大臣
【好む環境】高めの温度（37〜45℃）。温めると一気にエンジンがかかります。
👑 豊穣王（クレモリス菌）
【菌の種類】ラクトコッカス ラクティス サブスピーシス クレモリス
【特徴】独特の「強い粘り気（多糖体）」を作り出す、カスピ海ヨーグルト系の絶対的エース。
【得意分野】「お腹の保護」と「スムーズな排出（するんと健康な毎日）」。「粘り成分が腸内環境を支え、善玉菌の住みやすい環境づくりに役立つと考えられています」バリア機能を高めるお腹の守護神。
【好む環境】比較的涼しい常温（20〜30℃）。熱には少し繊細です。
★ひとこと：この2つの完璧な連携があるからこそ「王様」の名にふさわしいのです！
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💛2. ヤクルト1000
👑 平和王（シロタ株）
【菌の種類】ラクトバチルス カゼイ シロタ株
【特徴】
胃酸や胆汁にも負けない強さを持ち、1本に1000億個もの仲間を率いる王国屈指の大集団。
【得意分野】
「心とお腹の調和」。
腸内環境を整えながら脳腸相関にも関わり、穏やかな毎日と質のよい眠りを支える平和の王です。
【好む環境】
酸素の少ない環境と人の体温に近い37℃前後。人の体の中こそ本領発揮の舞台です。
(餌になるので糖質は入ったものを選んでね私は細長い方を購入)
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💛3. 明治プロビオヨーグルト R-1
👑 守護王（1073R-1乳酸菌）
【菌の種類】1073R-1乳酸菌（ブルガリア菌の強豪株）
【特徴】「EPS（多糖体）」という特別な粘り気成分（体を守るバリア）を多く分泌する。
【得意分野】「免疫力の活性化」。体内の防衛隊（NK細胞）と連携しながら、外敵やウイルスを跳ね返す強固な盾で頑張ります。
【好む環境】
温かい場所（40℃前後）。建国王ことサーモフィラス菌とは古くからの名コンビで、一緒に王国づくりを進めます。
(こちらも糖質の入ったものを購入)
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(先ずはこれを手に入れてね！ペット用ヒーター。なんでもOK!納豆菌水と使いまわして大活躍しています👍)
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【王様のヨーグルト菌水💧作り方】
ペットボトル２リットルに浄水器の常温水（上部に少し空気の隙間を残す）を入れ、そこに王様のヨーグルト菌を投入。一袋しか入っていないので、半分以下をサラッと入れました。更にエサとして「ヤギミルクの粉」を大匙一杯ほどお湯で溶かして加えて、キッチンに何日か放置するだけです。
ヒーターで温める場合は温度が高過ぎるので何重かにタオルで包んで。
酸っぱみが出たら出来上がり！
(こちらは私がピンと来たセレクトです。腐りにくいかなと脱脂粉乳です。クリープでも良いかも知れません)
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実は、水は我が家の「バクチャー水槽水」を使って作ったんです。すると、他の豊かな微生物たちも一緒に元気よく発酵して、しばらくするとボトルを開けた時に「プシュッ」と少しなりました。
市販の乳酸菌（シロタ株や王様のヨーグルト菌など）は、本来はガス（二酸化炭素）を作らない静かな性質を持っています。そのため、普通のお水で割っただけでは「プシュッ」とは言いません。他のがんばり屋な微生物たちとの共同作業だからこそ見られた、嬉しい発酵のサインでした。
通常は酸っぱくなれば乳酸菌が発酵したことになります。
シロタ君やR1君はお水で実験中なので続きは次回ね❣️
続く→
微生物Blog↓
ソマチッド https://sumemima.com/?p=23201
微生物が栄養を作るhttps://sumemima.com/?p=23201
微生物ちゃんとプカプカ真ん中宇宙https://sumemima.com/?p=23267
家.息子.そして微生物https://sumemima.com/?p=23374
水についてhttps://sumemima.com/?p=23394
菌水①麹水💧これさえあればの万能水https://sumemima.com/?p=23425
菌水②バクチャー水槽水💧自宅で名水https://sumemima.com/?p=23453
菌水(番外編)💧生命の曼荼羅https://sumemima.com/?p=23477
菌水③納豆菌水💧宇宙最強の侵略者？https://sumemima.com/?p=23482
菌水④酵素💧分解と創造が巡るhttps://sumemima.com/?p=23514
菌水⑤桜菌水🌸💧フルーツパーラー🍓byすめみま店https://sumemima.com/?p=23579
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菌水Blogのコメント欄は私の追加記載としています→まだまだ進化中なので気づいたことを書いていますので是非ご覧下さい。
2026.6.1
“真中神の生命の流れ”というたとえを使っています。
時間と空間があるので過去から未来へ流れているように見えるので、流れと言っているのですが、真中神の生命は流れていません。
しかし現象界においては以下のように循環しています。
家は、人が住まなくなると、新しくても早く朽ちていくことがあります。
逆に、どんなに古くても、人が住み、風を通し、手入れされている家は長持ちする。
新しかろうが、朽ちていようが、
すべては等しく真中神の生命そのものです。
では、なぜそこに違いが現れるのか。
それは現象界における、
「循環」と「還元」という、
生命の流れ方の違いにすぎません。
.
💛現象界は「関係性」の循環でできている
家も物も、
単独で固定されて存在しているわけではありません。
空気、湿気、熱、音、
そして人の気配や手入れ。
そうした様々な関係性の流れの中に置かれています。
人が住む家では、
窓が開き、
空気が動き、
水が流れ、
菌も人の氣も循環している
流れの中にあるとき、
分解と再生は絶えず同時に起こりながら、
全体として自然な均衡が保たれていきます。
一方で、
人の関わりが途絶えた家では、
湿気や菌の偏りが起こり、
局所的な分解が強く現れていく。
けれどそれは、
生命が消えたのではありません。
土へ、
水へ、
元素へと還っていく、
「還元」という生命の流れでもあります。
真中神の生命には、
「壊す」「保つ」という意図はなく
ただ、
流れの中で、
循環と還元が絶えず起こっている。
とも言えるのかもしれません。
.
💛元々在る生命が開くということ
「関わることで生命が生き生きする」と言っても、
分離したものが外側から生命を与えているわけではありません。
関係性が開くことで、
元々そこに在った生命の循環が、
自然に現れやすくなるだけです。
これは人間関係にも似ています。
無視され続けた存在は、
心が縮こまっていくように見えることがあります。
関係性の流れが静かに閉じ、
生命活動が静かに停滞している状態。
一方で、
見守られ、
触れられ、
存在を受け取られているとき、
その内なる生命活動は、
自然に開いていきます。
.
💛すべてに生命があり、すべては流れている
「すべてに生命がある」ということと、
「関わることで生き生きする」ということは、
矛盾していません。
バクチャー水槽に酸素を入れたり足す水を浄水器の水にする必要は無いけれど
循環だけは止めると腐敗します。
量子物理学でも、
世界は孤立した固定物というより、
関係性の中で姿を現していると言われています。
そう考えると、
現象界が「流れ」の中で保たれているように見えるのも、
どこか自然なことなのかもしれません。
.
(フラッシュなトマトをお供えくださいました🙏✨菌水も作ってみたら思いのほか良かったです👍)
.
今梅雨に備えて
大切なバックをしまっている布袋に納豆菌をスプレーして乾かしたものを使ったり
納豆菌を染み込ませた炭を忍ばせたり
乾燥している時は納豆菌はお休みモード。梅雨にスイッチが入ってカビ菌に勝ってくれるかなと期待٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
そして念入りにカビ防止剤のクリームで磨いたりしています。
物を手入れし、
大切に扱う優しい時間。
それも
元々在る生命の循環の中に
在る時間なのかもしれません。
今日もお読み頂きぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั︎◡︎❛ั︎ෆ✩⃛︎*⁎💞
2026.5.29
30歳若返りを実践したハーバードのDavid Sinclair博士がNMNを毎日摂っていると聞いて、
「もしかして私の菌水生活も、身体の内側では似た方向を見ているのかも？」
と、ふと思いました。
NAD+と長寿遺伝子
細胞の中には「サーチュイン」と呼ばれる長寿関連遺伝子があります。
DNA修復や代謝、老化研究でも注目されている存在ですが、この働きには NAD+ という補酵素が必要です。
そしてNAD+は加齢とともに減少していくと言われています。
NMNは、そのNAD+の材料として注目されている成分です。
博士はそのNMNサプリとレスベラトロールサプリを勧めています。
.
🍀高価なサプリより「土台を育てる」発想
NMNは「材料を補う」アプローチ。
一方で、私の菌水生活は、
“材料を入れる“より、“使える身体を育てる“
という感覚に近い気がしています。
.
私が日々作り取り入れている菌水たち：
○山桜酵母水
NMN（NAD+）を生み出す主役である「酵母」の仲間。まさにその源を内包した生命水そのものであり、菌水に青パパイヤの酵素やブドウのポリフェノールと合わせることで、自然な巡りを調える。
○玄米麹水・酒粕菌水
発酵由来の成分やポリフェノール類が、腸や代謝環境をサポート(今後紹介予定)
○納豆菌水
発酵の働きが、ミトコンドリア環境を支える可能性にも注目
○王様のヨーグルト菌水
クレモリス菌・サーモフェラス菌
腸内環境を整え、栄養を使いやすい身体づくりへ(今後紹介予定)
○糠漬け菌水
植物性乳酸菌と豊富なビタミンB群（特にB3＝ナイアシン）を含む発酵水。
ナイアシンはNAD+合成の直接の材料であり、腸で生き残りやすい植物性乳酸菌が
代謝環境の底上げをサポート。(今後紹介予定)
他バクチャー水槽水など
さらにたまたま持っていたCurrentBodyのLEDマスクも
近赤外線は、ミトコンドリア研究でも注目されていて、ATP産生との関係が研究されています。
「材料」だけではなく、
“細胞そのものが働きやすい環境“
を整えることも大切なのかもしれません。
.
🍀「エンジンを磨く」という感覚
高級燃料を入れても、
エンジンそのものが弱っていたら力は出ません。
菌水生活は、
腸や細胞、ミトコンドリアという“エンジン側“を整えていく感覚があります。
サプリで外から高価な物語を足すのではなく、
土台から家を育てるような感じ。
長寿研究が進む今、
高価なものを足すだけではなく、
「生命が働きやすい環境を育てる」
そんな視点も大切なのかもしれません✨
.
.
今日もお読みいただきぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั︎◡︎❛ั︎ෆ✩⃛︎*⁎✨
肉体が私ではないと思うと
愛車のように
とても大切にしたいと思う
真中神の生命の中エネルギーもたっぷりで細胞も活性化している感じ
菌たちも私の思いに反応して働いてくれる
ミトコンドリアもネオンみたいにキラキラしてるイメージよ👍
菌水blog①(現在⑥まで書いています！)↓
https://sumemima.com/?p=23425
メールですめみまさんと呼ばれた時に
それ誰だろう？となぜか思って見ると光の人が見えた
それは私のようだけど
私ではない
そう思った
肉体を見ると
それは影のように見えた
これも私ではない
そう思った
これが私で無いなら
名前の私は？
これも他人のようでもあり
古くなった
取り残された
残骸のような感じで
私ではない
私はどこ？と問う私はいる
でも探しても
私はどこにもいない
探してみても固定物がない
所有権がどこにもない
エネルギーもない
静かな不思議さがある
それでもBlogを書いて、ご飯を食べて
笑っている
真中神の生命のままに
2026.5.23
今日はユーグレナことミドリムシちゃんのご紹介です。
これからの季節はどんどん育ちます！（冬はゆっくり）
サプリメントなどでもよく販売されていますよね。
(元祖ミドリムシサプリ)
たまたま10年以上前に、59種類の栄養素を持つスーパーフードとしてユーグレナが話題になりました。
「世界で初めてミドリムシの屋外大量培養に成功しました」
これを聞いた時、私も栽培しようという思いが自然と立ち上がりました。
だから、うちのミドリムシは水足ししながら代々増え続け10年選手なのです！
ちなみにこのミドリムシ、なんと約5億年前（恐竜よりも遥か昔！化石発見）から、この姿のまま地球を生き抜いてきた生きる伝説。
植物のように光合成で自給自足し、動物のように自分で泳ぎ回る。
「どっちの枠にもハマりませんけど？」という、境界線のない完全一元の世界を生きるハイブリッドなのです。
.
自宅のお風呂で長女をたった一人で産み落とし処理した時も、万が一という事は1%も考える事はありませんでした。
そんな私が作っているという事をご了承ください。何の保証もないのに信じて飲むという変態という意味です😅
「すめみまさんが勧めた水を作って飲んだら食中毒になった💦」
いえいえ、決してお勧めはしません（笑）。今回も安全性の保証は全くありません😅
生きたみどりむしは食用としては販売していませんので、水槽用です。
ですから、もしかしたらゾウリムシが入っているものもあるかも知れません💦
実際、口コミにもそうありました。
ここで「他の菌や雑菌が入ったらどうなるの？」と思いますよね。
5億年生き抜いてきた伝説の割に、実はミドリムシちゃん、他の菌にはめちゃくちゃやられやすいという、とっても繊細な一面があります。増えるスピードがのんびりなので、他の元気な雑菌が乱入してくると、すぐに負けちゃうんです。
だから、10年前に話題になった「屋外大量培養の成功」は、他の菌に侵略されない環境を作るのが至難の業だったからこその大快挙でした。
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うちのボトルたちも、うす緑の白っぽくなったり、濃い緑になったり、色がバラバラになる。
実はこれ、空気中から他の雑菌だけでなく、クロロフィル（葉緑素）を持った「野生の他の藻（クロレラなど）」が自然に侵入して、ボトルの中で激しい陣取り合戦をしているからなんです。
そんな他菌とのリアルな攻防戦やカオスな共存も含めてやっています。
作り方は極々いい加減で簡単です。
ミドリムシ原液をペットボトルの10分の1位入れます。
5分の1位かも知れません。
後は水を8分目位まで入れます。
水は、バクチャー水槽水や栄養のある販売している水なら育ちが良いですが、私は最初は浄水器の水で始めています。
以前ご紹介した水でもOK！
↓
https://sumemima.com/?p=23394
ガラスの口が開いているミニ水槽なら、もっと空気が入って良いです。
(これは室内で上からすくって飲んでバクチャー水槽水を足しています！隣の真っ赤な菌水！！！これも強烈でしょう😆)
その他、ペットボトルはベランダで育てています。
ペットボトルの口は閉じないで下さいね。一日一回かき混ぜて空気を入れるか、飲んで水を入れる。
埃が心配なら、流し台の網を小さく切って輪ゴムで止めてみてください。
餌は月一回位、これも適当です。
あげ過ぎると弱ります。
私は「強力わかもと」が一番育つと思います。エビオスでも良いかも。
ミニすり鉢で一錠擦って、2リットルのペットボトルに軽くひとつまみ位。
その後、軽く振って下さい。
※強力わかもとの「麹菌」や「乳酸菌」「ビール酵母」のトリプルパワーは、ミドリムシにとっても最高のご馳走。
ミドリムシは飲むと、少し苦味がある青汁みたい。
人間の五感って優秀なので、本当に危険な腐敗菌が増えるとドブ臭かったり変な味がして本能的に拒絶するのですが、大丈夫だったということは、バクチャー水槽の微生物とか、わかもとの「良い菌」たちが悪い菌をガードしてくれていたか、無害な雑菌だったんでしょうね。
心配な場合はバクチャーエッセンスを１滴💧入れると良い菌が活性化してリスク軽減になります。
でも、ここからが微生物の奥深い（そしてちょっと怖い）ところ。
実は、見た目も匂いも味も一切変えないまま、お腹を壊す毒素だけをじわじわ出すずる賢い菌もいるのです。
せっかくミドリムシ独自の成分「パラミロン」で体内の不要なものをスポンジのように吸着して、きれいに真ん中に戻そう（デトックスしよう）としているのに、目に見えない毒素のせいで肝臓に余計な負担がかかってしまっては本末転倒ですよね💦
だから、安全性の保証は全くないお楽しみとはいえ、私のマイルールとしては、白っぽかったり色がカオスなボトルは「おっ、陣取り合戦してるな」とベランダでの観察用（水槽用）にして、飲むなら、ミドリムシちゃんが完全に天下を獲っている「鮮やかな美しい緑のボトル」のときだけにしています。
実験ならどうぞ
栄養として摂るならちゃんとサプリを飲んで危険なく摂取してくださいね。
私は栄養というより、生きた微生物と向き合って摂りこむ、楽しみと興味かな〜？
酸性にある程度強いので玉川温泉水を小さじ2\1入れて雑菌のお守りがわりにして、割とどんどん飲んでサイクル早くしています。
熱を通した料理に使用するならリスクは軽減
• ミネラル類（鉄、亜鉛など）— 加熱で失われない
• 食物繊維（パラミロン）— 熱安定性が高い
• 一部のビタミンB群（B2、B3など）— ある程度耐える
熱に弱いもの
• ビタミンC — 60℃以上で急速に分解
• ビタミンB1（チアミン）— 熱で壊れやすい
• DHA・EPA などの不飽和脂肪酸 — 高温で酸化しやすい
• 葉緑素（クロロフィル）— 加熱で変色・分解
ちなみに何十年間も歯医者以外の通院歴がなく、今のところいたって健康です❣️
コメント欄に追加記載していますのでお読みください。
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🍃ミドリムシ（ユーグレナ）の基本情報
• 分類: 鞭毛虫（べんもうちゅう）の仲間である単細胞生物
• サイズ: 0.1mm以下（肉眼では見えない微小なサイズ）
• 生息地: 池や田んぼなど、淡水の水たまり
1. なぜ「虫」と呼ばれるの？
名前に「ムシ」とついていますが昆虫ではありません。江戸時代に顕微鏡で観察された際、細胞をくねくねと収縮させてミミズのように活発に動き回る様子（すじりもじり運動）から「緑色の虫」として名付けられました。
2. 植物と動物のハイブリッド
• 植物としての特徴: 体内に「葉緑体」を持ち、光合成を行って二酸化炭素と水から栄養（デンプン）を作り出します。
• 動物としての特徴: 細胞壁がなく、先端にある「鞭毛（べんもう）」と呼ばれる毛を動かして水中を泳ぎ回ります。
1. 豊富な59種類の栄養素
人間が生きていくために必要なビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など、実に59種類もの栄養成分をバランスよく含んでいます。とくに必須アミノ酸（体内では生成できない9種類すべて）を効率よく摂取できるため、健康食品やサプリメントとして広く活用されています。
2. 地球環境やエネルギー問題の救世主
優れた栄養価だけでなく、光合成によって大量の二酸化炭素を吸収する能力や、増殖して油分を作り出す性質（バイオ燃料の原料）にも注目が集まっています。
2026.5.18
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こちらを読んでから(セッション報告文)瞑想に入るとまた感謝がブワーッとわき、真中神にすぐ着く感じがしますので、続けています。
2点質問がありまして、
真我霊についてのブログが見つけられず、ありましたら教えてください。山本さんの説明動画は聞き返しているのですがもう少し知りたいと思いました。
また、最近、天使に色々お願いすると、直ぐにきてくれて細かなことを叶えてくれるなと楽しんでいました。例えば大至急のとき、何時何分までに到着させてください、などです。
直ぐに叶えてくれるから天使にお願いしない手はない！という意見と、
天使にお願いして叶えてもらうとその代償は大きく、ずっと良くならないことにあうからやめた方がよいという意見を聞きました。
真中神と繋がれば天使より高い存在かと思いますが、真中神は日々の都合の良い要望を叶える存在ではないしなぁ…と思い、教えていただけたらと思いました。
可能であればお願い致します。
(岩手旅行より✨ただ静かにそこに在り、誰かに認められようともせず、何かを証明しようともせず、晴れの日も、雲の日も、ただ生命としてそこに在る。真中神の生命とは、本来こういうものなのかもしれません。)
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🌟すめみま…
真我霊のBlogは沢山ありますが、私もどこに書いたか探せません。必要ならちょうどの時に見つかると思います。
セッション後のご質問にはお答え出来ませんのでBlogに書かせて頂きました。ご質問の答えになっているかは分かりませんが浮かぶままに書いてみました。
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真我霊をお受けになる前に、まずは真中神と静かにつながってみてくださいね。
けれど本当は、元々すべて真中神の生命の中に在ります。
ですから何かを新しく得るというより、「余計な思い」に気づいていくことから始まります。
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とても奥深いものですから、焦らず、ゆっくりです。
焦れば頭で理解したつもりで、途中で投げてしまうのが本当に目に見えています。
一生涯、
一瞬一瞬自我の心に気づいて
真中神の心となる
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まだ外側に助けを求めている心、
なんでも叶えてくれる召使いのような存在を望んでいる心、
安心を条件付きで探している心。
それに善悪をつけるのではなく、
「ああ、今こういう心があるのだな」と静かに見ていく。
その積み重ねの中で、
少しずつ真我霊の静けさが見え始めます。
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👼天使という存在をどう捉えるかで見え方は変わりますが、真中神の視座から見ると、
「お願いを叶えてくれる存在」
「代償を取る存在」
そのような二極の話そのものが、まだ分離の世界の理解でもあります。
天使という存在をどう捉えるかで見え方は変わりますが、天使にお願いして助けられたように感じる体験自体を、否定する必要はありません。
ただ真中神の視座では、
「外の存在が特別に人生を操作している」
というより、
あなたの心の抵抗が一瞬ゆるみ、
元々流れている生命の働きと自然に重なった、
と見ることがあります。
ですから、
“天使を信じるのが悪い”
という話ではないのです。
ただ、
「外の存在が助けてくれないと私は安心できない」
という心が強くなるほど、
少しずつ苦しさも生まれやすくなります。
実際、人の心が強く一点に向いた時、
意識・エネルギー・偶然・直感・周囲の流れが重なり、
現実が動くことはあります。
そして、その働きに
「天使」
「守護存在」
という名前を与える人もいます。
ですが真中神は、
「誰か外側の存在があなたの人生を操作している」
という見方はしません。
真中神の生命は、
最初からあなたの内にも外にも流れていて、
分離なく働いています。
だから、
“天使が叶えてくれた”
というより、
「心の抵抗が一瞬薄れ、
元々ある真中神の生命の流れと一致した」
そう見ることもできます。
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また、
「願いを叶えると代償が来る」
という考えについても、
真中神の視座では少し違って見えます。
本当に起きているのは、
代償というより、
“執着した方向に心が固定される”
ということです。
例えば、
「これが叶わないと不安」
「外の存在に助けてもらわないと」
という状態が強まるほど、
心はますます外側に力を預け始めます。
すると一時的に願いが叶っても、
今度は
「またお願いしなければ」
「繋がれなくなったらどうしよう」
となりやすい。
苦しくなる原因は、
天使の代償というより、
“分離への依存”
なのです。
逆に、
ただ遊び心や感謝のような軽やかさで、
「助かった、ありがとう」
と流れていくなら、
大したことではないので自由にされたらよいと思います。
重要なのは、
どこに力を置いているかです。
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そして、
真我霊は、
その全てを静かに見ている、
あなたの内なる愛の感覚です。
真我霊は、
「お願いを叶える存在」
ではありません。
不安で縮こまった心を、
元の静けさ(生命の幸せな流れ)へ戻していく働きです。
だから真我霊に近づくほど、
願いが消えることもあります。
あるいは、
願いはあっても、
執着が薄れていきます。
「叶えば幸せ」
ではなく、
既に生命の中に在る安心の中にあるからです。
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そして真中神は、
さらにその奥です。
真中神は、
都合よく願望を操作する人格神ではなく、
すべてを動かしている生命そのものです。
風が吹くことも、
電車に間に合うことも、
間に合わないことも、
出会いも別れも、
全部を含んでいます。
だから真中神は、
「この願いはOK、これはダメ」
と裁いている存在ではありません。
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ただ、
分離した恐れの心ではなく、
生命そのものとして在る時、
不思議なくらい流れが整うことがあります。
それは、
“願望を支配した結果”
ではなく、
“抵抗が減った結果”
なのです。
ですから、
外の存在を恐れたり、
逆に崇拝したりする必要はありません。
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一番大切なのは、
「私は本当は、
外の力に助けてもらい救われないと存在できないと思っていないか」
そこを静かに見ることです。
真中神の生命は、
最初から離れていません。
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エゴは、
「結局どっちなの？」
「使っていいの？危険なの？」
「何が正解なの？」
と、白黒を欲しがります。
けれど真中神の視座は、
善悪で切り分けるというより、
“その時の心は、
分離へ向かっているのか、
生命へ還っているのか”
そこを見ています。
だから、
天使を信じること自体が問題なのではなく、
「外側の力がないと私は足りない」
この前提が強くなるほど、
心は苦しくなりやすい。
逆に、
生命への信頼の中で自然に起きる導きや偶然は、
名前が天使でも直感でも、
本質はそれほど重要ではありません。
真我霊は、
「もっと特別な力を」
とは言いません。
むしろ、
「もう充分ここに在る」
と静かにほどいていきます。
だから枯渇の中にいるエゴには少し物足りなく感じるのです。
でも、
その“特別ではなさ”の中に、
とても深い安らぎと真の幸せがあります。
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今まで触れてきたスピリチュアルの考え方とは
視点が違うため、最初は理解しにくく感じるかもしれません。
ですから、答えを急がず、これからも体感を通して、真中神を求める心と共に少しずつ経験していきましょう。
そして真中神は、
天使より高い存在、
低い存在、
そういった比較の中に在るものではありません。
真中神は、
何か特別な存在が上にいて支配している、というより、
最初からすべてを包み、
すべてに流れている生命そのものとして在ります。
2026.5.16
今日は岩手と秋田の温泉紹介です❣️まだまだ沢山の温泉がありますが今回は4箇所回りました。
元夫と義母の住む家に、娘と孫と娘の愛犬と泊まりに行ってきました。
子供達はよく行くのですが、私は家に泊まるのは◯十年ぶり
月日が飛ぶように過ぎてしまいました。
遊びには何度か行きました。
今回は山の水の微生物と温泉目当て♨️
家はパパ(元夫)が自分で建ててくれた愛情の塊の家
壁紙内装はローラアシュレイでまとめて夢の家でした。
久しぶり過ぎて内装は全く違っていましたが、私の為にキレイなベットを作っておいてくれました。
(家の裏でキノコや山菜をとって料理。これはミズ。塩昆布と生姜であえて)
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初日は近くの網張温泉ありねの湯♨️
地元の人達が集う温泉ですで、単純酸性・硫黄温泉です。薄緑色がかった乳白色のお湯で、肌がスベスベになる美肌の湯として評判。
地元のおばちゃんから熊に襲われた話を聞き、その傷口に熊油を塗ったそうです。傷口には熊油がとても良く効くそうです。初めて聞きましたが調べたらAmazonにありました。
夜はリアルな夢ばかり見ました。
霊能力が全開になっていられなくなり離婚したのですが、ここはサイキック次元とのベールが薄い場所かも知れません。
でも何故か地元の人達はそんな事はありませんでした。
3泊とも全部覚えているほどリアルな夢ばかりでしたがあの時の無防備さはもう無いので夢止まりでした。
２日目は秋田の玉川温泉♨️に連れて行ってくれました。
行きには家の近くにある”松ぼっくり”というアイスクリーム
ここがいつも楽しみ♪
自然の素材で作ったアイスクリームで県外からもたくさんの人が来ます。
私は桜とワサビのダブルを食べました。
少し行くとはちみつ専門店🍯があります。
様々なはちみつ🍯が試食できて幸せ💞
途中、秋扇湖が美し過ぎました✨
加工無しでこの美しさです。
そして最初にゲットする湧き水は茶立ての清水
どんな微生物ちゃんかしら
うちのバクチャー水槽の微生物に馴染むかな？
玉川温泉は霊場という表現がピッタリの深い別次元の感覚
まだ雪が残っています。
お湯は最強です！！
難病の人達が何日も泊まりがけで来るのも分かる気がします。
源泉掛け流しの酸性水でピリピリしましたが100%の湯に浸かりました。露天風呂はないです。強酸性pH1前後と言われています。
ミネラル成分が非常に濃くて殺菌性が強い。刺激感もかなり強いです。
温泉水は飲めますが薄めないと胃がやられちゃいます。
この水もたっぷり頂いてきました。
家でも飲んだり顔につけて楽しんでいます❣️
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３日目は国見温泉♨️に行きました。
途中また松ぼっくりを食べて😋
国見温泉♨️ここも素晴らしい
玉川温泉♨️とは逆に
こちらは強アルカリ性でぬるっとした感触、重曹成分系で肌を柔らかく感じやすい
湯の花がたくさん！
お湯は薄い緑で飲んでみると硫黄臭がしてカラダに効きそう！こちらも勿論いただいてきました！
私たちが行ったときは一人しか入っていませんでしたが、混んでいると芋洗い状態だそう
小さな浴槽に洗い場は２つだけ
土日祭日などは避けた方が賢明
昔の山小屋のような感じです。
きれいな感じではないし、隣がトイレなので臭いです。
ペットのお風呂も専用にあります。
爛れた皮膚が5回入ってキレイになりましたなど写真が沢山貼っています。
外には温泉水ではない湧き水があってこちらも頂いてきました👍
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４日目は私だけ最終日
早朝、すぐ近くの岩手山神社⛩️にご参拝
小岩井農場ではイタチに会いました！
こんな黄金色の可愛い子
あまりに早くて写真に撮れませんでした↓
うさぎを飼ってもうずらを飼ってもイタチに取られたのを思い出します。こんな可愛いのにハンターですね。今日は、私が🍓が大好きなのでいちご狩りに連れて行ってくれました。
この時とばかりに50個制覇しました！最後の温泉はあねっこの湯♨️
別名美人の湯とも言われてぬめりがあって肌がきれいになるお湯です。
ぬるめの露天風呂に浸かってゆーっくりしていました。人格神は元々ないという感覚がまた訪れました。自然とひとつに溶け込む
とろとろとろけて境が無くなる感覚です。
帰りは道路で野生のキツネが車に近づいてきました。小さいので子供かも
なかなか去らないのでドアを開けて手を出すと用心しながら近づいてきました。
パパはずっと岩手にいて車に近づいて来るのは初めてだと驚いていました。
犬の餌をあげると喜んで食べました💞
お別れの時、お母さんが「ずっとこっちさいてけろ」と何度も言うので抱きしめたくなりハグしました。「また来るね」と言ってお別れしました。
愛おしい人達さようなら
私の”まほろば”さようなら
天国から故郷の愛する人達に会いに来たような
不思議とそんな感覚になりました。
ここは極楽野だから、こっちが天国かもね。
次の日段ボールにいっぱいの水が届きご満悦な私です👍
満天の星http://sumemima.com/
2026.5.15