今日は節分！親戚の子どももわが子も大きくなったので豆だけまきます。
小さな時はお菓子もまいて、子ども達は袋を握りしめそれはそれはエキサイトしました(^^)
恵方巻きも戴きます( ^ω^ )
ヒーラーの友人に瞑想した方がいいかな〜？とたずねられました。
社長さんなども瞑想はどのようにしてしたら良いのですか？とよくたずねられます。
私は初めて愛がシャワーの様に降り注ぐ圧倒的な内なる声をきいたのは、お米をといでいる時でした。
今ネックレスの玉を繋げていますが、こんな時も瞑想状態と同じだと思います
瞑想はなにも静かに座っているだけではありません。
ランニングしている時
運転中
絵を描いている時
料理や掃除中
あることに集中していて静かな心の時
今の瞬間にその時います。
じっとしているとかえってトイレにいきたくなったり明日の仕事の事や色々思い浮かびます。
でもそれすらつかまず眺めていると静かな心になります。
トイレはいかないとね(^.^)
日常すべてが瞑想です
完全性の中にただ在る
すめみま🌟
sumemima.com
2014.2.1