昨日のBlogに引き続き人生を謳歌するです❣️

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エゴを脇に置いて真中神の生命の流れのままに心平安に生きる

そうすると聖人のように欲が無くなってしまって

静かな地味な隠居生活をイメージするかも知れない

でも違うの

エゴ的ではなく

欲望に囚われるのでもなく

生命はとどまることなく輝き続ける

それが真中神の生命

社会の常識にカチカチに嵌めようとするエゴ後退するから

生命が輝いてくる✨✨✨

私ではなく生命が真中神が前に出てきた感じ

(ブエノスアイレスミロンガ)

人によって生命の立ち上がりは全く違うけど、生き生き人生を楽しむことが立ち上がる

私の場合は、家が好きで閉じ籠り生活ではありますが、

それでも菌水だけじゃないの笑

まるで子供みたいな無邪気な気持ちになったり

好きなファッションを楽しむし

自由にボーイフレンドと遊ぶ

恋愛もする

ミロンガもこれからもっと楽しみたい

真中神の生命は瑞々しく年齢を持たない

自然とそれが真中神の生命の流れの中で立ち上がる

生命がそう動いている

そこには私という物語がなくただ起きるがままで軽やか

エゴは

年齢を考えないととか

ファッションも品よく年齢に合ったものじゃないとみっともないよ

ミロンガでは上手く踊らないと

世間の常識に嵌めようとして

生命を縮こまらせようとする

でも真中神の生命は若さの引退を知らない

“生命を自由に楽しんで”

そう言っているかのようだ

・

今日もお読みいただきぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั︎◡︎❛ั︎ෆ✩⃛︎*⁎

sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

2026.6.22

私たちは、喜ぶことを無意識に止めています。

楽しむこと。

人生を謳歌すること。

日々、それは目の前で起きていますが、私たちは「もっと真面目に、深刻に、先を考えて」と、無意識にブレーキをかけて、自分の心にそれを許していません。

一緒にいるようになって息子を観察してみました。私たちにも言える事だったので載せてみました。彼はストレスに弱いためストレスに対してはのれんに腕押しです。その為に文句や悪口を聞いた記憶がないです。耐え忍ぶとか我慢の文字が見当たりません。

日々の出来事を味わっている

良い悪いより体験そのものを受け取っている

自分をあまり持っていないように見えて振り回されない

マイペース

年上年下、上司部下の区別があまりない

そのことに気づきます。

彼は言ってしまえば異端児、ピーターパンです。

嬉しい時は子どものように喜びます。

職場も遊びの延長のようで、ゲーム感覚で楽しみながら契約を取り続けています。

じゃんけんに負けた人がみんなの分の飲み物を奢るというような遊びを仕掛け、周りも巻き込んで、みんな楽しそうに職場に来るようになりました。

夜遊びも、毎日全力で楽しそうです。

彼の友達は深刻だった子も楽しさに巻き込まれて人生を楽しむようになります。

彼に言わせると、真っ黒なスーツに身を包み、不機嫌な顔で満員電車に乗っている大人の姿は「世の中の不思議」なのだそうです。

「いやいや、みんな頑張っているのよ」と返すと、彼は「頑張ることとはなんだか違う感じ」と呟きます。

何か感じるのでしょうね。

確かに彼を見ていると、頑張っていないわけではないのに、一切「喜びを止めていない」のが分かります。

普通に考えたら不摂生が心配になります。

けれど真我霊に言わせれば、彼の中では様々な幸せホルモンが大量に放出されていて、それが彼を生かしているのだそうです。

心から喜んでいる人は、自分でも気づかないところで、ちゃんと整えられているのかもしれません。

ソマチッドも、そういう軽やかな人にこそ、たくさん棲みつくものなのかもしれませんね。

ちなみに、彼の彼女いわく、どの占い師に相談しても「結婚には向かない、永遠の子ども、自由人だからね」と言われるそうで、結婚したい彼女は笑いながら私にそう話してくれました。占いも侮れませんね

時々結婚を迫る彼女に「そんな顔してないで楽しもう」と言われて結局楽しんでしまうそうです。

子供の頃は、未来のことをあまり考えず、好きな事、興味のある事に夢中になってその日その日を全力で生きているような子でした。

親としては心配することも多くありましたが、そういう星の下に生まれても、この日本という世界の中で七転び八起きしながら逞しく生きています。

彼の生き方は万人向けではありませんが、心は自由を選ぶことはできます。

少しこの世界の手綱を緩めることも必要かと思い、時々息子のことを書かせていただいています。

私たちは知らず知らずのうちに、「大人」として喜びを止めることを選んでいるのかもしれません。

本当は、喜びも幸せも探しに行くものではなく、

真中神の生命として生きていることの中に、すでに在るのかもしれませんね✨

sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

2026.6.20

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すめみまさん

先日は会社のリフォームを機に、会社や社長の解放セッションをしていただき、本当にありがとうございました。

セッションの際に仰ってくださった「今後も変わらずまわっていくわよ」という心強いお言葉に、とても安心感を覚えておりましたが、おかげさまでその後、色々なことが良い方向へと流れております。

社内の細かい行き違いが解消されただけでなく、実は先日、親会社の指示で社員が1人、急遽他のグループ会社へ転籍することになりました。一時は業務登録の一部を削らざるを得ないと諦めかけていたのですが、なんとすぐに代わりの人材が見つかり、事なきを得ることができました。

まさにすべてがスムーズに流れているのを感じております。

「今回はなんとなく会社のことをお願いしよう」と思い立ち、先生にセッションをお願いして本当に良かったです。

いつも温かく導いてくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。

今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

すめみま…今後も変わらず利益安定に太鼓判を押したわけではありませんが、Aさんが社長を信頼する心それが力強い言葉となりお伝えしました。

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すめみまさん

今日16回目のセッションでした。

本当にありがとうございます。ちょうど3年前の４月にあまとわに入会し、その後１回目のセッションを受けました。

そのときの自分の心の有り様を考えると、

当時の自分と現在の自分では全く見ている世界が違っています。

今の私にも現実的には

いろいろなことがありますが、それに対して動く自分の心　判断は全く違っています。

これは真中神が私に何を教えてくれるているのだろうか？と必ず考える習慣がつきました。

また今回マチュピチュに行くと決めて去年12月にすべて申し込みをしてしました。

その時はただ行きたいだけの一心で決めました。

4月下旬に同年配のお友達がドクターストップがかかって行けなくなったり、私自分も自分の体に対しても不安を持ったりでした。

なのでセッションを申し込んだ理由も1つです。

ただマチュピチュに行って帰ってきたら、私の中で何か大きな変化が生まれ、また、さらに何かを手放せるのかなと期待しています。

本当に不思議なことに、

このセッションを受けたことで全く不安がなくなり

ワクワクしている今の自分がいます。

お金のブロックも頭では分かっているのですが、なかなか踏み切れない何かが外れた感じがします。

とても

軽くなりました。

マチュピチュから帰ってきましたらまた報告させていただきます。

すめみまさん

ありがとうございました。

すめみま…「これは真中神が私に何を教えてくれるているのだろうか？」と必ず考える習慣がつきました。人生で一番素晴らしいの習慣ですね❣️”真中神の見方を教えて下さい”これも付け加えて下さると完璧です

↓

すめみま様

いつも大変お世話になっております。

ご連絡ありがとうございます。

母親との解放と、自分の相談について色々教えていただき、ありがとうございました。

セッション後、いつもの通り、母親から祖父や父に対する愚痴が出てきました。凄く凄く嫌でしたが、すめみまさんが仰ったように一呼吸置いて「そうなんだ、だったらこうして見たらどう？」と軽く促すことができました。相変わらず母親は「大丈夫です」の一点張りでしたが、それに対し「そう」と罪悪感なく話を終わらせることが出来ました。母親の口癖となってる「私がやるから」「私しかやる人がいないから」ということに対していつも罪悪感を抱いてました。『自分が頼りないのかな』と凄く落ち込んでいましたが、オウムだと思ったら、いつもの愚痴も少し可愛く思えてきました。オウムが常に話してるんだなと思うだけで少し気が楽になりました。相変わらず母親は自分の不幸話や不平不満を「これは愚痴じゃないから」と言いながら私に話してきますが、達観してみると母親も溜まってるんだな、と感じました。ただ自分も聞いてばかりだとストレスになるため、今回解放されて少し晴れることができました。

ただ、まだ解放されて数日ですが、私が、自分自身を優しくすることができてないな、と感じました。先日、泊まりを断った友達と、遊びに行ってきました。（ずっと前から約束していた遊びのため、こちらは断っておりません。）最初は楽しかったんですが、何がいけなかったのか途中軽く怒っていた風に見え、友達の顔色をうかがいながら、少しでも楽しくなるように盛り上げながら、遊びました。今までは顔色をうかがっても、そんなに痛くも痒くもなかったのですが、家に帰って来たあと心労で泣いてしまいました。本来の自分は、とても我儘で甘えん坊だと思ってます。ただ、それを少しでも出すと相手はむっとしてしまうため、自分は結局素の自分を出すことができず、気を使ってしまいました。我儘な自分を受け入れてくれる人はいないのかと母親に相談しても「それは無理だよ、難しいよ」と冷たく言われました。それしか言わないため、本当に辛くなりました。

今回解放されて思ったのは、「あ、自分の心が悲鳴をあげてるな」と感じました。すめみまさんのおっしゃる通り誰かの意見に従った結果、自分の心が辛くなってるのを感じました。今までそういう気持ち自体が鈍感でしたが、解放のおかげか、気づくことが出来ました。今後はもう少し自分の心を大切にできるように、「断ることも信頼」と言うことを念頭に置きたいと思いました。まだまだ断ること、顔色を伺わずに生きることは困難ですが、少しずつ実践できたらと思います。本当にありがとうございました。

また、御神酒をおさめせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。本当にありがとうございました。

すめみま…この様に自分の内側の声を聞いてあげる事が本当に大切です。そしてまだまだ悲鳴をあげているのだなと気づき、真中神に助けを求める事で思考の訂正をしていきます。

今までずっと母親の言う通りにしてきて自分で何も決められなかったという彼女です。

嫌なことはその方を信頼しているからこそ罪悪感を持たずに断れる

この一歩を応援しています

sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

2026.6.13

前回の続き

sumemima.com/?p=23758

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乳酸菌と思ったら、ふわふわのカラダのイメージが見えました✨

きっとコラーゲンとかヒアルロン酸が増えるのかも

そう思って調べてみると、直接作る訳ではありませんが大正解でした

乳酸菌そのものがコラーゲンを作るのではなく、菌が放出した成分が、体内でコラーゲンやヒアルロン酸を生み出す工場（線維芽細胞）のスイッチを押し、自給自足を促すという物質的なメカニズムです。

女性にとっては嬉しいですよね❣️エネルギーも幸せ感いっぱいのそれこそフェスティバルですし調和と安心感も感じます。

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【作り方】

浄水器の水で大丈夫

R1もシロタ君(ヤクルト1000)も同じです。

500ミリのペットボトルに浄水器の水を入れて飲むヨーグルト3\1〜半分位入れます。そこにヤギミルク小さじ1(適当)とオリゴ糖を入れます。

水は口まで一杯

どれぐらい酸っぱいか味見します。

これをペットのヒーターに乗せて布団に包んで温める前より酸っぱくなるまで温めます(一晩〜24時間)

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ボトルに投入したとき、彼らはただの菌ではありません。訓練された「超エリートの大軍勢」です。ヤクルト1000なら1本に1000億R-1なら1本に100億個以上

これだけの桁違いの数が一斉にヤギミルク水に解き放たれるわけです。

確かに家庭の環境ですから、空気中から野生の雑菌が数個〜数百個レベルで迷い込んできます。しかし、1000億個のプロ集団の前に、数個の雑菌なんてお話になりません。

R-1くんやシロタくんが圧倒的なスピードでヤギミルクの糖分を奪い合い、一瞬でボトル全体の覇権を握ります。これを微生物学では優占（ゆうせん）と呼びます。

つまり、酸っぱくなったボトルの住民の9割以上は、間違いなく最初に入れた「R-1くん」や「シロタくん」の末裔たちです。彼らはしっかり生き残り、そこで増えています！

お伝えしたいのは、

「100%ピュアな純血のクローン工場ではない」という点だけです。

1000億個のR-1くんたちがボトルの王様として君臨してはいますが、隅っこの方に、空気中から入った野生の乳酸菌（これ自体も体に悪くない良い菌のことが多いです）が、数万人くらいこっそり同居しちゃっている。そういう状態です。

さらに、彼らは元気に増えて残っていますが、工場の精密な管理下ではないので「ちょっと本来のウルトラパワー（特殊成分EPSなど）を出すのはサボっちゃってるかもね」というだけのこと。

結論：胸を張って「我が家の菌」と呼んでいい！

物語を足さずに物質のリアルだけを視ても、そのボトルの中にいるのはR-1やシロタ株の血を引く、ヤギミルク育ちのたくましい乳酸菌たちです。

オリゴ糖や砂糖だけの方が雑菌は入りませんが、この子たちはそれだけではあまり増えないで豪華なヤギミルクの食事が必要なんです。

その為に水は口まで一杯に！

後はペットボトルを潰して空気が入らないようにするか、冷蔵庫保存でどんどん飲み切りましょう。

現在は三分の一位になったので、水を足して餌を足して温め中です。

怪しい感じになったら迷わず捨てましょう。

【ヨーグルトの作り方】

R1もシロタ君も同じ

飲むヨーグルト大さじ一杯を牛乳パックに入れます(私は豆乳)

ペットのヒーターマットで一晩で完璧に出来ます！

こちらも少なくなったら牛乳を足してまた作れます。

何度も繰り返す事も出来ますが、ある程度回して雑菌が入ってくると分かります。

ヨーグルトの方が分かりやすいかも知れません。

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ビヒズス菌水も作ろうと思ったのですが、ビヒズス菌にとって空気は猛毒だそう。なのでお腹の中で増やす方が理にかなっていますのでやめました。

↓

乳酸菌とビフィズス菌の違い

生物学的にはまったく異なるこの2つの決定的な違いを、シンプルにまとめました。

1. 住処（すみか）の違い

乳酸菌：主に**【小腸】**に住む（体内の免疫細胞が集まる場所）

ビフィズス菌：主に**【大腸】**に住む（お腹の菌の99%を占める大本命）

2. 生み出す物質の違い

乳酸菌：糖を分解して**【乳酸】**だけを作る

ビフィズス菌：乳酸だけでなく、強力な殺菌・抗炎症パワーを持つ**【酢酸（お酢の成分）】**も一緒に作る

3. 酸素の好き嫌い（育つ環境）の違い

乳酸菌：酸素があっても平気（だからボトルなどの家庭環境でも増殖できる）

ビフィズス菌：酸素は**「猛毒」**（大腸の奥深くのような、完全な無酸素状態でのみ増殖する）

4. アンチエイジング（肌）への役割

乳酸菌：小腸の免疫を刺激してバリア機能を高め、みずみずしい**「潤い（ヒアルロン酸）」**の土台を育む

ビフィズス菌：大腸の悪玉菌による腐敗物質を酢酸でブロックし、肌の**「ハリ（コラーゲン）」**が破壊されるのを防ぐ

小腸で「潤い」を育む乳酸菌と、大腸で「ハリ」を守り抜くビフィズス菌。物質としての役割が完全に分かれているからこそ、両方をそれぞれの特性に合わせて体内に迎えるのがベストです。

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コメントにビヒズス菌ヨーグルトについて追加記載致しました

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今日はカレーを作ったのですが、もちろんバクチャー水槽水、半分はミドリムシ水、そこにR1の豆乳ヨーグルトと桜酵母菌水のマンゴーの果肉をたっぷり入れました。死菌の働きも素晴らしいのよ菌の餌になるゴボウなど入れて薬膳カレーの出来上がり❣️

桜酵母菌水は失敗が少ないですがミドリムシは難しさNo.１かも知れません。

元々健康なので菌生活の効果がわかりにくいですが、は違います。も臭わず素晴らしい菌達の傑作です

そしてお腹の菌達の為に、脂肪の無い私のお腹をあっためてあげようと、冷房対策の腹巻きを買ってあげました

酸っぱい菌水を飲んだ後は口を濯いでね。歯のエナメルによくないかも知れないからね。そして薄めたり食後に摂るなど胃に優しく飲んでくださいね。

次回もお楽しみに❣️

sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

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⑦ー２

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みなさんもこの様なことがあると思います。現実化は現実をねじ曲げることではありません。あなたを大切にする本当の心である内側からです。(    )すめみま

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ご報告が遅くなり申し訳ございません。

教えて頂いた、心のあり方やボーダーラインについて、自分の感情の観察をしておりました。

自分のエゴの囁きに気付けたかなと思いましたので、ようやくご報告ができます。

現在のケアマネの仕事、家に帰ってもらうための支援自体はやり甲斐があり好きなのです。

　私がストレスを感じていたことは、二種類ありました。ひとつめは、他者との比較です。

他者と比較しては自分の劣っているところをあれこれ挙げて、でも自分が悪いんだから仕方ないよね…と考えた時、

あ、私ジャッジしてる、良い悪いで判断したこの思考がエゴだと気づきました。

相手の良い所を見るのは良いのですが，それに比べて私はこんなに劣ってる。ダメだなぁと自分を裁いて自己卑下してひがむ習慣を無意識にやっていました。

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　二つめは、職場の施設の医療法人への嫌悪感です。

患者さんをモノのように扱う姿勢に、長年うんざりしていました。彼等の価値観をどうしても受け入れられなくて、早くこの世界から縁を切りたいと思っていました。

　そうなると、私の心のボーダーラインはどこだろうと。

ひとつめの他者との比較は、教えて頂いた真ん中意識で，それに比べて私は…と思い始めたらエゴだな！と気付く事で感情をストップできます。

私のエゴは自己卑下、不幸な自分を憐れむ傾向のようです。

　二つめの大嫌いな医療法人から離れたい、これこそどうも本心だし、ストレスの原因でした。

仕事を離れたいのではなく、理不尽な要求や憤りから縁を切りたいが本心でした。

ボーダーラインは、無理難題のために残業、休日出勤、そして嘘を強要されること、これはもう受け入れられないことです。

彼等の物語に飲み込まれないために、そこはもうやりません！と、しっかり線引きしていこうと考えました。

ただ、対決ばかりするのではなく、個々人では、この人にも真中神さんがいるのだから、その人の真中神に祈ることも忘れないようにしようと思います。

(真我霊があなたの口から伝えるに任せて下さい。それはもう対決ではありません)

他者の物語に飲み込まれないように、真中神さんや、真我霊さんのメッセージの深掘りできるように頑張ります。

　まだまだ、中間報告ですが真中神さんの生命の流れにぷかぷか浮かびながら、真我霊と仲良く生活していきます。

　拙い報告、長文失礼しました。

　また，気付きがありましたら、ご報告させていただきます。ありがとうございました

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すめみま…ご丁寧に心の気づきをご報告頂きありがとうございます。

心を丁寧に見つめている事、これがなかなか私たちは出来ず、無意識に外側を見て攻撃してしまいます。そうすると被害者の自分物語が展開していきます。一瞬、一瞬、真我霊と頑張らないで居心地良い心を選んでいきましょう。気づける時すでに真ん中です

エゴは正体を見抜かれると力を弱めます。

そして真中神の宇宙にはボーダーラインはありませんが、肉体を持った私たちにはボーダーラインがあります。静けさと調和を持って周囲と関われる様に✨

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↓

とても丁寧な温かいお返事を頂きまして、とても嬉しいです。ご縁に感謝感謝です。

実は嬉しいご報告があります。昨日、このご報告を作った後、理想の状態を作るイメトレ瞑想、真我霊瞑想をしました。

そして、もう半年近く振り込まれない退職金が早く頂けますようにと真中神さんにお願いしました。

そしたら、今日仕事の帰り際に、「今月末に振り込みます.振り込みの目処がつきました」と会計係さんからそっと耳打ちされました。00年勤めたので000万円です✨。やっと来たーそれにしても真中神さん、お願いしたら翌日ですか❣️すごい✨

(真中神が願いを叶えたというより真中神の心に戻った本流に戻ったので元々在る流れが現れたのです)

本来なら、年末に退職し嘱託になったので、1ヶ月後には振り込まれるのに貰えないのかしら？とイライラのタネでした。やっと心穏やかにボーダーライン引いて仕事につけます。

　もう，何度も遠隔セッションを受けさせて頂いておりますが、ふと初めて受けた時のことを思い出しました。

自分のイメージした真中神さんと手を繋ぎ、白い優しさまんじゅうをプレゼントしてもらいました。昨日の瞑想ではそれを思い出して真中神さんとハグしてもらいました。白いふわふわまんじゅう化した真我霊さんの中に包まれて赤ちゃんのように幸せでした。

また、つらつらと書いてしまいました。

　この世界の全てが、なんか愛おしく、５月の花々が可愛くて鳥さんたちの囀りもみんな愛おしいです。朝.生きて目覚めたことに、身体さんが生きてくれていることにありがとうって気持ちです。

　私も、無理のない真ん中意識で、真我霊さんと毎日を楽しもうと思います。

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すめみま…最初の頃、私たちも分からず真中神さんに人格化してもらっていました。懐かしいですね❣️

真我霊さんだったかも知れませんね。真我霊は私達が旅立つ時に思考体系に合わせて姿形で現れて安心させて下さいます✨

本当に全てが愛おしい日々なのです

sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

2026.6.2

菌水Blog楽しみになさっている皆さまお待たせ致しました❣️

第７段まできました今日は、手軽にできて最高に楽しい乳酸菌のご紹介です。長い為1部2部に分けてのご紹介です。

(人差し指位の大きさで確か1万円位。山本先生からご購入出来ると思います。Amazonのはコウタ君のものではないそうです)

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自宅でヨーグルトを作る方法はすっかりメジャーになりましたが、私はちょっと違います。

とにかく「水」にこだわって、自分だけの自己流スタイルを楽しんでいます。

今回は、お水だけでなく「豆乳ヨーグルト」にも挑戦してみました。

.我が家のお布団の上にセットされたペット用ヒーターの上の王様たち。ここにお布団をかけて昼間置いてます)

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ヤクルト1000のパワーに驚愕！でも、あの甘さは…？

普段飲んでいるプロテインに豆乳を入れているのですが、「これを飲むヨーグルト状にできたら最高では？」と思いつき、実験してみました。

種菌として「ヤクルト1000」を大匙１入れただけ。それなのに、一晩でしっかり固いヨーグルトになっていてびっくり！シロタ株の生命力、凄すぎます……。

ヤクルト1000に含まれる菌は、たった1本分でも、環境が整えば何倍、何千倍、もしかしたら何万倍にも増殖します。

ただ、ここで気になるのが「あの強烈な甘さ」ですよね。

実はあの甘さは、もちろん菌の栄養のためでもありますが、そこまで必要ではなく、乳酸菌の強力な酸っぱさを消す為だそうです。しかし、アンチエイジングの視点から見ると、あの大量の糖分は体にとって優しくありません。「菌だけが欲しい……！」というのが本音です。

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甘いものが食べたいのは、あなたの意志じゃない！？「悪玉菌のテレパシー」

「どうしても甘いものがやめられない」という方、いませんか？

砂糖は摂り過ぎると中毒しますが、実はそれ、あなたの本当の好物ではなく、腸内の「悪玉菌」の大好物なんです。

あなたが大好物だと思っている甘いものや油っこいもの、本当に「あなた自身」が欲していますか？

私は思い切って「脱砂糖」を始めました。

完全にではないので甘いものを食べてしまった時は、糖の吸収を抑えてくれる「桑の葉茶」を飲むようにしています。また、プロテインに含まれるキク科の天然甘味（ステビア)だけにする生活を続けたところ、体が不思議と甘いものを要求しなくなりました。腸内環境が変わると、好みまでガラリと変わるから面白いですよね。

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腸内を幸せ王国に！自慢の乳酸菌メンバー紹介

さて、私が激推ししたいのが、コスパ最強で幸せオーラ全開の「ヨーグルト菌水」です。

これらの菌たちが、私たちの腸内を健やかでハッピーな「幸せ王国」へと建国してくれます！

今回、我が国の建国のために集まってくれた、頼もしい精鋭メンバー（乳酸菌）をご紹介します。

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1. 王様のヨーグルト菌（粉末から育成）

最初に購入した粉末タイプの菌です。「これで菌水を作ったら面白いのでは？」と閃いたのが始まりでした。以下の2大巨頭がタッグを組んでいます。

建国王（サーモフィラス菌）

　【菌の種類】ストレプトコッカス サーモフィラス

　【特徴】乳糖を分解する力が抜群。「乳酸菌界の優秀な先発隊。素早く乳酸を作り、仲間たちが活躍しやすい環境を整えます。」

　【得意分野】一気に乳酸を作ってボトル内を酸性に傾け、雑菌を寄せ付けない聖域を瞬時に完成させる＝国土整備大臣

　【好む環境】高めの温度（37〜45℃）。温めると一気にエンジンがかかります。

豊穣王（クレモリス菌）

　【菌の種類】ラクトコッカス ラクティス サブスピーシス クレモリス

　【特徴】独特の「強い粘り気（多糖体）」を作り出す、カスピ海ヨーグルト系の絶対的エース。

　【得意分野】「お腹の保護」と「スムーズな排出（するんと健康な毎日）」。「粘り成分が腸内環境を支え、善玉菌の住みやすい環境づくりに役立つと考えられています」バリア機能を高めるお腹の守護神。

　【好む環境】比較的涼しい常温（20〜30℃）。熱には少し繊細です。

★ひとこと：この2つの完璧な連携があるからこそ「王様」の名にふさわしいのです！

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2. ヤクルト1000

平和王（シロタ株）

　【菌の種類】ラクトバチルス カゼイ シロタ株

【特徴】

胃酸や胆汁にも負けない強さを持ち、1本に1000億個もの仲間を率いる王国屈指の大集団。

【得意分野】

「心とお腹の調和」。

腸内環境を整えながら脳腸相関にも関わり、穏やかな毎日と質のよい眠りを支える平和の王です。

【好む環境】

酸素の少ない環境と人の体温に近い37℃前後。人の体の中こそ本領発揮の舞台です。

(餌になるので糖質は入ったものを選んでね私は細長い方を購入)

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3. 明治プロビオヨーグルト R-1

守護王（1073R-1乳酸菌）

　【菌の種類】1073R-1乳酸菌（ブルガリア菌の強豪株）

　【特徴】「EPS（多糖体）」という特別な粘り気成分（体を守るバリア）を多く分泌する。

　【得意分野】「免疫力の活性化」。体内の防衛隊（NK細胞）と連携しながら、外敵やウイルスを跳ね返す強固な盾で頑張ります。

　【好む環境】

温かい場所（40℃前後）。建国王ことサーモフィラス菌とは古くからの名コンビで、一緒に王国づくりを進めます。

(こちらも糖質の入ったものを購入)

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(先ずはこれを手に入れてね！ペット用ヒーター。なんでもOK!納豆菌水と使いまわして大活躍しています)

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【王様のヨーグルト菌水作り方】

ペットボトル２リットルに浄水器の常温水（上部に少し空気の隙間を残す）を入れ、そこに王様のヨーグルト菌を投入。一袋しか入っていないので、半分以下をサラッと入れました。更にエサとして「ヤギミルクの粉」を大匙一杯ほどお湯で溶かして加えて、キッチンに何日か放置するだけです。

ヒーターで温める場合は温度が高過ぎるので何重かにタオルで包んで。

酸っぱみが出たら出来上がり！

(こちらは私がピンと来たセレクトです。腐りにくいかなと脱脂粉乳です。クリープでも良いかも知れません)

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実は、水は我が家の「バクチャー水槽水」を使って作ったんです。すると、他の豊かな微生物たちも一緒に元気よく発酵して、しばらくするとボトルを開けた時に「プシュッ」と少しなりました。

市販の乳酸菌（シロタ株や王様のヨーグルト菌など）は、本来はガス（二酸化炭素）を作らない静かな性質を持っています。そのため、普通のお水で割っただけでは「プシュッ」とは言いません。他のがんばり屋な微生物たちとの共同作業だからこそ見られた、嬉しい発酵のサインでした。

通常は酸っぱくなれば乳酸菌が発酵したことになります。

シロタ君やR1君はお水で実験中なので続きは次回ね❣️

続く→

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sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

2026.6.1

“真中神の生命の流れ”というたとえを使っています。

時間と空間があるので過去から未来へ流れているように見えるので、流れと言っているのですが、真中神の生命は流れていません。

しかし現象界においては以下のように循環しています。

家は、人が住まなくなると、新しくても早く朽ちていくことがあります。

逆に、どんなに古くても、人が住み、風を通し、手入れされている家は長持ちする。

新しかろうが、朽ちていようが、

すべては等しく真中神の生命そのものです。

では、なぜそこに違いが現れるのか。

それは現象界における、

「循環」と「還元」という、

生命の流れ方の違いにすぎません。

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現象界は「関係性」の循環でできている

家も物も、

単独で固定されて存在しているわけではありません。

空気、湿気、熱、音、

そして人の気配や手入れ。

そうした様々な関係性の流れの中に置かれています。

人が住む家では、

窓が開き、

空気が動き、

水が流れ、

菌も人の氣も循環している

流れの中にあるとき、

分解と再生は絶えず同時に起こりながら、

全体として自然な均衡が保たれていきます。

一方で、

人の関わりが途絶えた家では、

湿気や菌の偏りが起こり、

局所的な分解が強く現れていく。

けれどそれは、

生命が消えたのではありません。

土へ、

水へ、

元素へと還っていく、

「還元」という生命の流れでもあります。

真中神の生命には、

「壊す」「保つ」という意図はなく

ただ、

流れの中で、

循環と還元が絶えず起こっている。

とも言えるのかもしれません。

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元々在る生命が開くということ

「関わることで生命が生き生きする」と言っても、

分離したものが外側から生命を与えているわけではありません。

関係性が開くことで、

元々そこに在った生命の循環が、

自然に現れやすくなるだけです。

これは人間関係にも似ています。

無視され続けた存在は、

心が縮こまっていくように見えることがあります。

関係性の流れが静かに閉じ、

生命活動が静かに停滞している状態。

一方で、

見守られ、

触れられ、

存在を受け取られているとき、

その内なる生命活動は、

自然に開いていきます。

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すべてに生命があり、すべては流れている

「すべてに生命がある」ということと、

「関わることで生き生きする」ということは、

矛盾していません。

バクチャー水槽に酸素を入れたり足す水を浄水器の水にする必要は無いけれど

循環だけは止めると腐敗します。

量子物理学でも、

世界は孤立した固定物というより、

関係性の中で姿を現していると言われています。

そう考えると、

現象界が「流れ」の中で保たれているように見えるのも、

どこか自然なことなのかもしれません。

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(フラッシュなトマトをお供えくださいました✨菌水も作ってみたら思いのほか良かったです)

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今梅雨に備えて

大切なバックをしまっている布袋に納豆菌をスプレーして乾かしたものを使ったり

納豆菌を染み込ませた炭を忍ばせたり

乾燥している時は納豆菌はお休みモード。梅雨にスイッチが入ってカビ菌に勝ってくれるかなと期待٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

そして念入りにカビ防止剤のクリームで磨いたりしています。

物を手入れし、

大切に扱う優しい時間。

それも

元々在る生命の循環の中に

在る時間なのかもしれません。

今日もお読み頂きぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั︎◡︎❛ั︎ෆ✩⃛︎*⁎

sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

2026.5.29

シェア頂きありがとうございます✨とても丁寧にシェアして頂きました。

クライアントさんの気づき変化は私をはじめ皆さんの変化でもあります。

イメージ画像もありがとうございました✨

↓

先日は「お金に関する不安や恐れ」をテーマにセッションを行っていただきまして、ありがとうございました。

昨年6月の初回から8回目になりますが、毎回大きな変化をいただいており、この感謝は言い表せません。ありがとうございます。

今回のセッション中に起きた変化、そして先日以降の変化を報告いたします。

私は、5歳の三人目の子（次男）を授かって以来、「この子が20歳になる70歳まで働かなくてはいけない」「もっとお金を稼がなければいけない」と、お金に関する不安や恐れが強くなりました。

また、自分の過去の転職や異動では一時的に年収が下がる（とはいえ自分の価値は上がる）決断をしてきたため、お金に関するブロックがあるような気もしていました。

そこで、今回はお金のこと全般について相談させていただきました。

解放後にすめみまさんにガイドいただいたワークでは、いつも真我靈瞑想で浮かんでくる「真中神（私の場合はなぜか桃太郎のイメージ）の手のひらに乗って母親の子宮の中にいる胎児の自分（写真参照）」が浮かんできました。

続いて、家内の子宮の中にいる次男坊の胎児がイメージとして浮かんでくると、胎児2人が重なり合うような、統合するような、不思議な感覚になりました。

また、子宮の中には自分だけでなく家族や仕事の仲間の姿も見えたりして、六根清浄大祓詞にある「同根同体」とはこのようなことなのかもしれないと思いました。

すめみまさんから「真我霊から”責任感”というキーワードが降りてきました」

「そんなに頑張らなくていいんだよ」と聞いたとたんに、「あぁやっぱり」という安心感が湧き上がってきました。

また、すめみまさんに以下の真我霊メッセージを読み上げていただいている間、じんわりと涙が滲んできました。

真我霊からのメッセージ

「長い道のりを、父としての責任という重石を背負いながら歩くのは、本当に大変なことです。ですが、責任感だけで支えているものは、何かひとつ起これば、簡単に崩れ去ってしまうものでもあります。だからこそ、今この瞬間、その重石を下ろしてよいのです。軽やかに歩み始めた時、空の青さや、小鳥の囀りに気づくでしょう。家族との時間。出会う人との時間。その、かけがえのない“今”の中にこそ、神の恩寵は静かに存在しています。それを見逃さず、共にその瞬間に在ること。その為に、あなたは今ここに据え置かれているのです」

実はセッションに先立って4月上旬から、転職活動と並行して新規事業の企画（私の年収を増やす意図もある）を練ってきたのですが、何か脳裏に浮かんではPCに向かって企画書修正作業をやらずにはいられないという状態を繰り返しています。

7年間にわたって心血を注いできた事業を後任にバトンタッチする気になったり、私自身が心からやりたいと思えるアイデアやひらめきが降りてきたり、今朝もAIに企画書の内容を相談するとAIから私の処遇（年収や地位）への執着（エゴ）を手放すようにという趣旨のアドバイスがあったり、自分の力が及ばない流れに乗っている感覚があります。これが「全てを委ね切る」ということなのでしょうか。

また、身体の変化もあります。すめみまさんより「首・肩・背中には、強い責任感のエネルギーがあり、そこも解放を行いました」とのことでしたが、セッション以降、呼吸すると酸素が肺の隅々まで行き渡る感覚が明らかに強くなりました。これも真中神の愛の計らいなのだと合点しております。

昨日今日と、すめみまさんの「必要な変化は、無理に起こすものではなく、真ん中に戻ることで自然に整っていきます。

今ここに流れている生命を、静かに感じてみてください」というメッセージを噛み締めています。

今朝は清々しい5月の明るい日差しを浴びながら、子ども二人と近所の湖畔の散歩を楽しみました。

コンビニで買ったアイスのガリガリ君が美味しかったり、自転車をこぐ次男坊が心から可愛いと思えたり、明日は父の83歳の誕生日であることに感慨深くなったり、心の平和が広がる一日でした。

未来を案ずる不安を手放し、小さな子どもがいるからこそのありふれた日常の幸せに感謝していきたいと思います。

いつもながら長文で失礼いたしますが、お役に立つのでしたら写真も含めてお使いください。

次のセッションを楽しみにしております。

感謝

30歳若返りを実践したハーバードのDavid Sinclair博士がNMNを毎日摂っていると聞いて、

「もしかして私の菌水生活も、身体の内側では似た方向を見ているのかも？」

と、ふと思いました。

NAD+と長寿遺伝子

細胞の中には「サーチュイン」と呼ばれる長寿関連遺伝子があります。

DNA修復や代謝、老化研究でも注目されている存在ですが、この働きには NAD+ という補酵素が必要です。

そしてNAD+は加齢とともに減少していくと言われています。

NMNは、そのNAD+の材料として注目されている成分です。

博士はそのNMNサプリとレスベラトロールサプリを勧めています。

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高価なサプリより「土台を育てる」発想

NMNは「材料を補う」アプローチ。

一方で、私の菌水生活は、

“材料を入れる“より、“使える身体を育てる“

という感覚に近い気がしています。

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私が日々作り取り入れている菌水たち：

○山桜酵母水

　NMN（NAD+）を生み出す主役である「酵母」の仲間。まさにその源を内包した生命水そのものであり、菌水に青パパイヤの酵素やブドウのポリフェノールと合わせることで、自然な巡りを調える。

○玄米麹水・酒粕菌水

　発酵由来の成分やポリフェノール類が、腸や代謝環境をサポート(今後紹介予定)

○納豆菌水

　発酵の働きが、ミトコンドリア環境を支える可能性にも注目

○王様のヨーグルト菌水

クレモリス菌・サーモフェラス菌

　腸内環境を整え、栄養を使いやすい身体づくりへ(今後紹介予定)

○糠漬け菌水

　植物性乳酸菌と豊富なビタミンB群（特にB3＝ナイアシン）を含む発酵水。

　ナイアシンはNAD+合成の直接の材料であり、腸で生き残りやすい植物性乳酸菌が

　代謝環境の底上げをサポート。(今後紹介予定)

他バクチャー水槽水など

さらにたまたま持っていたCurrentBodyのLEDマスクも

近赤外線は、ミトコンドリア研究でも注目されていて、ATP産生との関係が研究されています。

「材料」だけではなく、

“細胞そのものが働きやすい環境“

を整えることも大切なのかもしれません。

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「エンジンを磨く」という感覚

高級燃料を入れても、

エンジンそのものが弱っていたら力は出ません。

菌水生活は、

腸や細胞、ミトコンドリアという“エンジン側“を整えていく感覚があります。

サプリで外から高価な物語を足すのではなく、

土台から家を育てるような感じ。

長寿研究が進む今、

高価なものを足すだけではなく、

「生命が働きやすい環境を育てる」

そんな視点も大切なのかもしれません✨

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今日もお読みいただきぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั︎◡︎❛ั︎ෆ✩⃛︎*⁎✨

肉体が私ではないと思うと

愛車のように

とても大切にしたいと思う

真中神の生命の中エネルギーもたっぷりで細胞も活性化している感じ

菌たちも私の思いに反応して働いてくれる

ミトコンドリアもネオンみたいにキラキラしてるイメージよ

sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

メールですめみまさんと呼ばれた時に

それ誰だろう？となぜか思って見ると光の人が見えた

それは私のようだけど

私ではない

そう思った

肉体を見ると

それは影のように見えた

これも私ではない

そう思った

これが私で無いなら

名前の私は？

これも他人のようでもあり

古くなった

取り残された

残骸のような感じで

私ではない

私はどこ？と問う私はいる

でも探しても

私はどこにもいない

探してみても固定物がない

所有権がどこにもない

エネルギーもない

静かな不思議さがある

それでもBlogを書いて、ご飯を食べて

笑っている

真中神の生命のままに

sumemima | 完全性の中にただ在るすめみま

2026.5.23