セッション後のご報告のご紹介からです。
(遠隔セッション)
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すめみまさん💓
こんにちは😃
先日は、セッションして頂きありがとうございました🙏✨
その後の報告をさせて頂きます💓
私の怒りが爆発してしまう時というのは、元々氣に敏感な方なので、人がして欲しいだろうと思うことを気を利かせて動いてしまう性格で、それをしているうちに不満が溜まってしまい怒りを爆発させてしまっていました。
ですが、セッション後は、先ずは自分の本当の気持ちを聞くようにしました。
「本当に心の底から喜んでしているかな?先回りして動いてしまうことで、人の為になっていないことはないかな?自分ばっかり動いているという不満が溜まって来ないかな?」等々。
すると、心の奥底には、いつも自分よりも人を優先する癖があることで、いつの間にか自分に対しての気遣いを忘れていることに気付きました。
そこで、先ずは自分の本当の気持ちを優先して、行動に移してみました。
「嫌われる勇気」みたいな感じでした💦
勇気がいるもんだと気付きました😂
今までしてこなかった事なので、違和感はありますが、自分の本当の気持ちに気付きながら、大切にしながら、過ごしています😊✨
すめみまさん💓
本当の自分に気付かせて頂きありがとうございます🙏💓✨
また変化がありましたら、報告させて頂きます💓
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ステキな気づきのご報告をありがとうございます✨
分かります、私もお相手が何を望んでいるのか分かってしまって、自然とやってあげてしまう
よく考えると“自分は本当はこうして欲しかった“なんて事もありますね。
今では“こうしてくれたら、とっても嬉しい“と伝えて、するしないは相手の自由
こだわりが薄れてきてどうでも良い事が多いのですが、どうしても伝えたい事は、溜めていられなくなりました。
自己開示して伝えるとエネルギーも流れてスッキリします。
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ご自分を客観的にみて行動出来る事、それは心に余裕がないとなかなかできません。
きっとAさんは心のゆとりが生まれたのですね❣️
不要なエネルギーが沢山あり過ぎると自分に気づく余裕を持てません。
その為に感情や問題そのものになってしまい自分を見失ってしまいがちです。
伝えたい事も我慢して相手に合わせてしまうと、喉や胸のチャクラが詰まったり本来の自分を生きられない
自分自身との間にも溝を作ってしまう気がします。
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本当の自分の気持ちに正直になって伝える事は私も心掛けてしています。
そうしていくとあったかで親密な良い関係になっていくと私は信じています。
家族、夫婦や恋人との関係は、ちゃんと向かい合わないと一緒にいても溝が深まって相手の心がわからなくなってしまいます。
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嫌われる勇気とありましたので、私が心がけている気持ちの伝え方を書いてみますね🌼
言霊と言いますが、特に自分の気持ちを伝える時は相手を信頼して思いやりの気持ちを込めて素直に伝えています。
なぜ伝えるのか
関係を良いものにあたたかにしたいからで、お相手に罪悪感を抱かせるためではありませんね💞
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・相手の言葉や行為で悲しみや苛立ちが起きた時どうしますか?
「あなたっていつもそう言う所あるわね」「あなたがそう言うから…」などあなたを主語にしがちです。
相手はあなたの受け取りと違う意味で言ったのかも知れませんし、この伝え方をすると批判や責められていると勘違いさせてしまいます。
それを私を主語にしてみましょう。
「私は残念な気持ちになったの」「私は少し悲しくなったわ」と言うように。
・苦手なこと、やめて欲しい事も
「私は以前その事で辛い事があって、思い出して辛くなってしまうの」など
自分を主語にして気持ちを優しく素直に伝える様にしています。
・私はお付き合いで行きたくない場所に行く事はストレスになる事があります。そんな時のお断りもお伝えしますね。
「お誘い頂きありがとうございます✨とても残念ですが、都合がありまして…」都合がありまして…とやんわりとお伝えすると角が立ちません。
お断りしたら次は自分からお誘いすると良いかも知れませんね。
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いつも場のハーモニーを考える余裕のある人になりたいと、私はマイペースな所もあるので💦心掛けるようにしています。
そして場の調和は自分自身も気持ちよくいられます。
それでも嫌われてしまうなら、仕方ない、と思えますね。
それから理由もなく嫌われてしまうことも人生にはあるかも知れません。
お相手の都合かも知れませんから、「そんな事もあるわね」と思い手放すと楽ですね。
理由を尋ねたい気持ちもあるかも知れませんが、言いたくなかったりするお相手の気持ちも尊重し去るもの追わずで今はそっとしておきましょう。
敵対せずお相手の気持ちを尊重していれば、いつかまた良い関係に戻る事もあります。
浮き出たエネルギーが原因で関係が悪い場合もあります。
そんな時は関係性の解放も助けになります👍
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自分の周囲との調和を考えて、周りも自分も気持ちよく過ごしたいです。自分の世界を居心地良くする事も自分を愛する事と思います💞
より豊かに自由な心になります様に
今日も優しい言霊を込めて素直に話せたらイイね❣️お読みいただきぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั︎◡︎❛ั︎ෆ✩⃛︎*⁎巫女凛🙏✨
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あたたかくなりました♪玄関のマーガレットも満開です。
2022.4.10